Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz wymiatanie
toksyn z ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
czysty
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
konsumować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym także są dozwolone. Owoce nie mają
sporo kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
jeść bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Między
posiłkami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dozwolone są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii się spowalnia. Tej diety nie
wolno stosować długoterminowo, bo nie
zapewnia ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Najlepiej
spożywać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później przejść na inną dietę
niskokaloryczną. W czasie
kanikuły można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie jeść pięć
skromnych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i rekomendowane osobom gubiącym kilogramy. Dietę bogatą
we wszelkie elementy zaleca się stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie zubaża
organizmu i zapewnia mu wszelkie
potrzebne
składniki. Cukier i sól trzeba
ograniczać, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista a także
powszechnie znana reguła.

wiecej informacji na stronie : viagra tanio

kamagra tanio